-
Rozpocznij swoją przygodę ze STEKAMI
Temat bliski memu sercu, gdyż długo mieszkaliśmy koło świetnych sklepów z wołowiną. Połączenie tego faktu z trzymaniem w domu zadeklarowanego mięsożercy zaowocowało setkami usmażonych steków i płynącym z tego doświadczeniem.
-
Obóz taneczny sposobem na aktywne spędzenie urlopu
Jak spędziliście długi weekend majowy? U mnie było aktywnie - z dala od domu, mnóstwo spalonych kalorii, a co najważniejsze, nie musiałam nic planować.
-
Fitnessowe pro-tipy na stresujące czasy
Ćwiczenia fizyczne to nie tylko robienie wielkich mięśni i formy życia, to także sposoby na zapanowanie nad swoim organizmem. Mamy wpływ na wiele rzeczy!
-
Naleśniki białkowe „for dummies”
Naleśniki z mniejszą ilością węgli i bardziej pożywne dzięki białeczku. Czyli jak być fit i nic na tym nie stracić ;-)
-
Po czym NIE poznasz dobrego trenera personalnego?
Czasami łatwiej jest coś poradzić przez zaprzeczenie. Moje doświadczenia z treningami personalnymi prowadzą przede wszystkim do wniosku, że POZORY MYLĄ. Myślimy, że dana cecha jest wielką zaletą, a tak naprawdę przeceniamy jej znaczenie i przez to nie zwracamy uwagę na coś, co dla odmiany jest istotne.
-
Po raz 5 000 000 postanawiam być fit
Czy jeśli tyle razy nie wyszło, jest sens walczyć? Śmiejemy się, że na początku roku jest największy ruch na siłowni, bo ludzie mają jeszcze postanowienia noworoczne, HEHEHE. W tym roku będę fit, potem coś wypada i znowu ciężko powrócić do treningów.
-
Przypowieść na niedzielę: nie jesteśmy tacy poskręcani!
Jako ludziki z korporacji zawsze słyszymy, że "siedzenie to nowe palenie" i inne teksty mające za zadanie podkreślić, że nasz tryb życia to ekspresowa droga do samozagłady.
-
Życzę dużo zdrowia, więc dam Ci alkohol i słodycze. Aż 50+ pomysłów na inny prezent
Fajny mi tytuł wyszedł, co nie? A jakże prawdziwy. W dzisiejszym konsumpcjonizmie każdy, kto chciał coś mieć, to najczęściej już dawno sobie to kupił. Sklepy zaś najczęściej proponują coś albo beznadziejnego (dezodorant, żebyś wreszcie się umył), albo coś okropnie drogiego (nowy iPhone, perfumy itp.)
-
Góry Świętokrzyskie – nogi to kochają!
Daję im 11 na 10.
-
Higiena pracy zdalnej
Jak to się stało, że najbardziej wyzwalający sposób pracy stał się przyczyną rozlicznych bolących kręgosłupów? "Great power, great responsibility"... Może skupmy się na tym "great power"!
