Biegający Dzik

  • Misja bloga
  • Misja bloga
  • Trening

    Jak się nie zabić na siłowni, cz. 3 – błędy kontroli motorycznej

    20 marca 2023 /

    Kiedy technika powinna być teoretycznie dobra, oprócz tego, że nie jest.

    czytaj dalej
    3 komentarze
  • Trening

    Jak się nie zabić na siłowni, cz. 2 – jak unikanie rozciągania psuje technikę

    8 marca 2023 /

    Dzisiejszy wpis będzie niezłym streszczeniem kursów na trenera personalnego, diagnostyki funkcjonalnej, zdrowych bioder i barku 😎

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Lifestyle

    Odkrycia roku 2022

    22 stycznia 2023 /

    Niby wszystko, co było potrzebne, człowiek sobie już dawno kupił - a jednak od czasu do czasu udaje się go czymś zaskoczyć. Oto moja lista takich rzeczy z 2022 r. - może i Wy coś tu odkryjecie?

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Boli mnie X, kiedy robię Y. Jak żyć?!

    30 czerwca 2022 /

    Teleporada czy czytanie Internetu to słabe narzędzia diagnostyczne! 

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Jedzenie

    Rozpocznij swoją przygodę ze STEKAMI

    23 czerwca 2022 /

    Temat bliski memu sercu, gdyż długo mieszkaliśmy koło świetnych sklepów z wołowiną. Połączenie tego faktu z trzymaniem w domu zadeklarowanego mięsożercy zaowocowało setkami usmażonych steków i płynącym z tego doświadczeniem.

    czytaj dalej
    2 komentarze
  • Lifestyle

    Obóz taneczny sposobem na aktywne spędzenie urlopu

    13 maja 2022 /

    Jak spędziliście długi weekend majowy? U mnie było aktywnie - z dala od domu, mnóstwo spalonych kalorii, a co najważniejsze, nie musiałam nic planować.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Lifestyle,  Trening

    Fitnessowe pro-tipy na stresujące czasy

    24 marca 2022 /

    Ćwiczenia fizyczne to nie tylko robienie wielkich mięśni i formy życia, to także sposoby na zapanowanie nad swoim organizmem. Mamy wpływ na wiele rzeczy!

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Jedzenie

    Naleśniki białkowe „for dummies”

    4 lutego 2022 /

    Naleśniki z mniejszą ilością węgli i bardziej pożywne dzięki białeczku. Czyli jak być fit i nic na tym nie stracić ;-)

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Po czym NIE poznasz dobrego trenera personalnego?

    27 stycznia 2022 /

    Czasami łatwiej jest coś poradzić przez zaprzeczenie. Moje doświadczenia z treningami personalnymi prowadzą przede wszystkim do wniosku, że POZORY MYLĄ. Myślimy, że dana cecha jest wielką zaletą, a tak naprawdę przeceniamy jej znaczenie i przez to nie zwracamy uwagę na coś, co dla odmiany jest istotne.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Lifestyle

    Po raz 5 000 000 postanawiam być fit

    2 stycznia 2022 /

    Czy jeśli tyle razy nie wyszło, jest sens walczyć? Śmiejemy się, że na początku roku jest największy ruch na siłowni, bo ludzie mają jeszcze postanowienia noworoczne, HEHEHE. W tym roku będę fit, potem coś wypada i znowu ciężko powrócić do treningów.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
 Starsze wpisy

Biegający Dzik

Aktywny wypoczynek Bieganie Fit bez ćwiczeń Jak się nie zabić Mobilność Motywacja Praca Siłownia Teoria treningu Wprowadzenie do siłowni Zakupy fitnessowe

Ostatnie wpisy

  • Jak się nie zabić na siłowni, cz. 3 – błędy kontroli motorycznej
  • Jak się nie zabić na siłowni, cz. 2 – jak unikanie rozciągania psuje technikę
  • Odkrycia roku 2022
  • Boli mnie X, kiedy robię Y. Jak żyć?!
  • Rozpocznij swoją przygodę ze STEKAMI

Kategorie

  • Jedzenie
  • Lifestyle
  • Trening

Archiwa

  • marzec 2023
  • styczeń 2023
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021

Ashe Motyw przez WP Royal.