-
Fitnessowe pro-tipy na stresujące czasy
Ćwiczenia fizyczne to nie tylko robienie wielkich mięśni i formy życia, to także sposoby na zapanowanie nad swoim organizmem. Mamy wpływ na wiele rzeczy!
-
Naleśniki białkowe „for dummies”
Naleśniki z mniejszą ilością węgli i bardziej pożywne dzięki białeczku. Czyli jak być fit i nic na tym nie stracić ;-)
-
Po czym NIE poznasz dobrego trenera personalnego?
Czasami łatwiej jest coś poradzić przez zaprzeczenie. Moje doświadczenia z treningami personalnymi prowadzą przede wszystkim do wniosku, że POZORY MYLĄ. Myślimy, że dana cecha jest wielką zaletą, a tak naprawdę przeceniamy jej znaczenie i przez to nie zwracamy uwagę na coś, co dla odmiany jest istotne.
-
Po raz 5 000 000 postanawiam być fit
Czy jeśli tyle razy nie wyszło, jest sens walczyć? Śmiejemy się, że na początku roku jest największy ruch na siłowni, bo ludzie mają jeszcze postanowienia noworoczne, HEHEHE. W tym roku będę fit, potem coś wypada i znowu ciężko powrócić do treningów.
-
Przypowieść na niedzielę: nie jesteśmy tacy poskręcani!
Jako ludziki z korporacji zawsze słyszymy, że "siedzenie to nowe palenie" i inne teksty mające za zadanie podkreślić, że nasz tryb życia to ekspresowa droga do samozagłady.
