Biegający Dzik

  • Misja bloga
  • Misja bloga
  • Trening

    Jak się nie zabić na siłowni, cz. 3 – błędy kontroli motorycznej

    20 marca 2023 /

    Kiedy technika powinna być teoretycznie dobra, oprócz tego, że nie jest.

    czytaj dalej
    3 komentarze
  • Trening

    Jak się nie zabić na siłowni, cz. 2 – jak unikanie rozciągania psuje technikę

    8 marca 2023 /

    Dzisiejszy wpis będzie niezłym streszczeniem kursów na trenera personalnego, diagnostyki funkcjonalnej, zdrowych bioder i barku 😎

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Jak się nie zabić na siłowni, cz. 1 – eliminacja 90% błędów

    6 października 2021 /

    Stosując podane wskazówki unikniesz większości błędów do popełnienia we wszelkich ćwiczeniach siłowych.

    czytaj dalej
    Jeden komentarz
  • Trening

    Trening kobiet po porodzie – losowe fakty

    25 września 2021 /

    Ostatnio uczestniczyłam w szkoleniu "PFS Trening Kobiet w Ciąży i Po Porodzie". Została mi do opisania ta druga część "po porodzie".

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Trening kobiet w ciąży – losowe fakty

    15 września 2021 /

    Jak niektórzy wiedzą, w ostatni weekend uczestniczyłam w szkoleniu "PFS Trening Kobiet w Ciąży i Po Porodzie". Opowiem pokrótce, czego się dowiedziałam podczas pierwszego dnia poświęconego ciążom.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Jak się nie zabić biegając? 10 zasad

    31 lipca 2021 /

    Gdy pewnego dnia postanowisz schudnąć kilka kilo, z pewnością przejdzie Ci przez głowę myśl: to może zacznę biegać? Jakkolwiek to jest ogromnie popularny sport amatorski, to nie da się ukryć, że praktycznie każdy biegacz ma na swoim koncie kontuzję. Fakt ten nie zniechęca osób, które z zapałem neofity rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy

Biegający Dzik

Aktywny wypoczynek Bieganie Fit bez ćwiczeń Jak się nie zabić Mobilność Motywacja Praca Siłownia Teoria treningu Wprowadzenie do siłowni Zakupy fitnessowe

Ostatnie wpisy

  • Jak się nie zabić na siłowni, cz. 3 – błędy kontroli motorycznej
  • Jak się nie zabić na siłowni, cz. 2 – jak unikanie rozciągania psuje technikę
  • Odkrycia roku 2022
  • Boli mnie X, kiedy robię Y. Jak żyć?!
  • Rozpocznij swoją przygodę ze STEKAMI

Kategorie

  • Jedzenie
  • Lifestyle
  • Trening

Archiwa

  • marzec 2023
  • styczeń 2023
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021

Ashe Motyw przez WP Royal.