Biegający Dzik

  • Misja bloga
  • Misja bloga
  • Trening

    Jak się nie zabić na siłowni, cz. 3 – błędy kontroli motorycznej

    20 marca 2023 /

    Kiedy technika powinna być teoretycznie dobra, oprócz tego, że nie jest.

    czytaj dalej
    3 komentarze
  • Trening

    Jak się nie zabić na siłowni, cz. 2 – jak unikanie rozciągania psuje technikę

    8 marca 2023 /

    Dzisiejszy wpis będzie niezłym streszczeniem kursów na trenera personalnego, diagnostyki funkcjonalnej, zdrowych bioder i barku 😎

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Po czym NIE poznasz dobrego trenera personalnego?

    27 stycznia 2022 /

    Czasami łatwiej jest coś poradzić przez zaprzeczenie. Moje doświadczenia z treningami personalnymi prowadzą przede wszystkim do wniosku, że POZORY MYLĄ. Myślimy, że dana cecha jest wielką zaletą, a tak naprawdę przeceniamy jej znaczenie i przez to nie zwracamy uwagę na coś, co dla odmiany jest istotne.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Jak się nie zabić na siłowni, cz. 1 – eliminacja 90% błędów

    6 października 2021 /

    Stosując podane wskazówki unikniesz większości błędów do popełnienia we wszelkich ćwiczeniach siłowych.

    czytaj dalej
    Jeden komentarz
  • Trening

    Początki na siłowni – co zabrać i co mniej więcej wiedzieć

    7 września 2021 /

    Przyjmijmy, że nigdy nie chodziłeś na siłownię, a chciałbyś zobaczyć i spróbować. Nie każdy ma znajomego, który z chęcią poprowadzi nowego adepta i mu wszystko pokaże. Chciałabym tym wpisem dać trochę wiatru w żagle takim osobom.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Lifestyle

    Czy dobre ubrania sportowe muszą być drogie?

    6 lipca 2021 /

    W poprzednim wpisie opowiedzieliśmy sobie o konflikcie pomiędzy rzeczami modnymi, a rzeczami praktycznymi i wygodnymi. Dzisiaj uzupełnię temat o konkretne wskazówki, w jakich sklepach moim zdaniem warto kompletować sobie strój sportowy i na co zwracać uwagę.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Lifestyle

    Lans na siłowni. Od czego zacząć i na czym skończyć

    5 lipca 2021 /

    Strój na siłownię to temat, który żyje własnym życiem. W teorii chodzi o coś w czym się wygodnie ćwiczy, w praktyce kojarzy się z pokazem mody i budowaniem sobie ego przez pokazywanie wszystkim, jakie ma się mięśnie.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Jak zacząć chodzić na siłownię

    4 lipca 2021 /

    Niby wystarczy przyjść, ale... co tam dokładnie robić?

    czytaj dalej
    Brak komentarzy

Biegający Dzik

Aktywny wypoczynek Bieganie Fit bez ćwiczeń Jak się nie zabić Mobilność Motywacja Praca Siłownia Teoria treningu Wprowadzenie do siłowni Zakupy fitnessowe

Ostatnie wpisy

  • Jak się nie zabić na siłowni, cz. 3 – błędy kontroli motorycznej
  • Jak się nie zabić na siłowni, cz. 2 – jak unikanie rozciągania psuje technikę
  • Odkrycia roku 2022
  • Boli mnie X, kiedy robię Y. Jak żyć?!
  • Rozpocznij swoją przygodę ze STEKAMI

Kategorie

  • Jedzenie
  • Lifestyle
  • Trening

Archiwa

  • marzec 2023
  • styczeń 2023
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021

Ashe Motyw przez WP Royal.