-
Jak się nie zabić na siłowni, cz. 1 – eliminacja 90% błędów
Stosując podane wskazówki unikniesz większości błędów do popełnienia we wszelkich ćwiczeniach siłowych.
-
Trening kobiet po porodzie – losowe fakty
Ostatnio uczestniczyłam w szkoleniu "PFS Trening Kobiet w Ciąży i Po Porodzie". Została mi do opisania ta druga część "po porodzie".
-
Trening kobiet w ciąży – losowe fakty
Jak niektórzy wiedzą, w ostatni weekend uczestniczyłam w szkoleniu "PFS Trening Kobiet w Ciąży i Po Porodzie". Opowiem pokrótce, czego się dowiedziałam podczas pierwszego dnia poświęconego ciążom.
-
Początki na siłowni – co zabrać i co mniej więcej wiedzieć
Przyjmijmy, że nigdy nie chodziłeś na siłownię, a chciałbyś zobaczyć i spróbować. Nie każdy ma znajomego, który z chęcią poprowadzi nowego adepta i mu wszystko pokaże. Chciałabym tym wpisem dać trochę wiatru w żagle takim osobom.
-
Jakie krzesło do pracy?
Odpowiedź jest aż nieprzyzwoicie prosta względem tego, co by się mogło wydawać. Mimo tego, pytanie powraca jak bumerang.
