Biegający Dzik

  • Misja bloga
  • Misja bloga
  • Trening

    Jak się nie zabić biegając? 10 zasad

    31 lipca 2021 /

    Gdy pewnego dnia postanowisz schudnąć kilka kilo, z pewnością przejdzie Ci przez głowę myśl: to może zacznę biegać? Jakkolwiek to jest ogromnie popularny sport amatorski, to nie da się ukryć, że praktycznie każdy biegacz ma na swoim koncie kontuzję. Fakt ten nie zniechęca osób, które z zapałem neofity rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    O co chodzi z mobilnością? Hype czy realna potrzeba?

    25 lipca 2021 /

    Rozciągaj się, zwiększaj zakresy ruchu, roluj się na wałkach. Obiło Ci się to o uszy? Niby te rzeczy istniały od zawsze, a jakoś ostatnimi czasy często się o tym mówi. Jaka jest szansa, że ten temat dotyczy i Ciebie?

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Lifestyle

    Co ćwiczyć, kiedy się nie ma absolutnie na NIC czasu?

    17 lipca 2021 /

    Z góry uprzedzam, że nie będę w tym wpisie prawić kazań, że tak naprawdę masz czas, tylko źle nim zarządzasz, albo że szukasz wymówek. Na potrzeby tego wpisu zakładam sytuację, że mimo szczerych chęci po prostu masz milion innych rzeczy do zrobienia. Tak jak ja teraz.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Lifestyle

    Czy dobre ubrania sportowe muszą być drogie?

    6 lipca 2021 /

    W poprzednim wpisie opowiedzieliśmy sobie o konflikcie pomiędzy rzeczami modnymi, a rzeczami praktycznymi i wygodnymi. Dzisiaj uzupełnię temat o konkretne wskazówki, w jakich sklepach moim zdaniem warto kompletować sobie strój sportowy i na co zwracać uwagę.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Lifestyle

    Lans na siłowni. Od czego zacząć i na czym skończyć

    5 lipca 2021 /

    Strój na siłownię to temat, który żyje własnym życiem. W teorii chodzi o coś w czym się wygodnie ćwiczy, w praktyce kojarzy się z pokazem mody i budowaniem sobie ego przez pokazywanie wszystkim, jakie ma się mięśnie.

    czytaj dalej
    Brak komentarzy
  • Trening

    Jak zacząć chodzić na siłownię

    4 lipca 2021 /

    Niby wystarczy przyjść, ale... co tam dokładnie robić?

    czytaj dalej
    Brak komentarzy

Biegający Dzik

Aktywny wypoczynek Bieganie Fit bez ćwiczeń Jak się nie zabić Mobilność Motywacja Praca Siłownia Teoria treningu Wprowadzenie do siłowni Zakupy fitnessowe

Ostatnie wpisy

  • Jak się nie zabić na siłowni, cz. 3 – błędy kontroli motorycznej
  • Jak się nie zabić na siłowni, cz. 2 – jak unikanie rozciągania psuje technikę
  • Odkrycia roku 2022
  • Boli mnie X, kiedy robię Y. Jak żyć?!
  • Rozpocznij swoją przygodę ze STEKAMI

Kategorie

  • Jedzenie
  • Lifestyle
  • Trening

Archiwa

  • marzec 2023
  • styczeń 2023
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021

Ashe Motyw przez WP Royal.