-
Rozpocznij swoją przygodę ze STEKAMI
Temat bliski memu sercu, gdyż długo mieszkaliśmy koło świetnych sklepów z wołowiną. Połączenie tego faktu z trzymaniem w domu zadeklarowanego mięsożercy zaowocowało setkami usmażonych steków i płynącym z tego doświadczeniem.
-
Obóz taneczny sposobem na aktywne spędzenie urlopu
Jak spędziliście długi weekend majowy? U mnie było aktywnie - z dala od domu, mnóstwo spalonych kalorii, a co najważniejsze, nie musiałam nic planować.
-
Fitnessowe pro-tipy na stresujące czasy
Ćwiczenia fizyczne to nie tylko robienie wielkich mięśni i formy życia, to także sposoby na zapanowanie nad swoim organizmem. Mamy wpływ na wiele rzeczy!
-
Naleśniki białkowe „for dummies”
Naleśniki z mniejszą ilością węgli i bardziej pożywne dzięki białeczku. Czyli jak być fit i nic na tym nie stracić ;-)
-
Po czym NIE poznasz dobrego trenera personalnego?
Czasami łatwiej jest coś poradzić przez zaprzeczenie. Moje doświadczenia z treningami personalnymi prowadzą przede wszystkim do wniosku, że POZORY MYLĄ. Myślimy, że dana cecha jest wielką zaletą, a tak naprawdę przeceniamy jej znaczenie i przez to nie zwracamy uwagę na coś, co dla odmiany jest istotne.
